루테인 건강식품 추천! 제품 비교 평가! (GC녹십자, 종근당, 안국건강,GNM 등)

안녕하세요. 고령 사회로의 진입과 함께 노화로 인한 눈 건강 문제가 점점 더 주목받고 있습니다. 특히 황반색소밀도를 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 루테인 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 눈 건강을 위한 루테인 건강기능식품에 대해 제품 별 비교 분석하여 최고의 제품을 추천드리는 시간입니다. 한국소비자원에서 직접 분석하여 객관적인 데이터를 통해 입증된 결과임으로 루테인 구매를 결정하시는데 도움이 될 거라 생각됩니다.

목차

• 평가대상제품
• 비교분석 결과
  • 루테인 함량
  • 추가 영양성분의 다양성
  • 캡슐 크기
  • 캡슐 재질
  • 캡슐 분해도
  • 가격 차이
• 평가종합결과
  • 추천제품: GC녹십자 건강한가 루테인 아스타잔틴
• 마무리

평가대상제품

루테인은 마리골드꽃 추출물로, 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하고, 아스타잔틴은 헤마토코쿠스 추출물로, 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 이번 조사에서 시험 대상 제품은 루테인 단일 성분 제품 6개와 루테인 및 아스타잔틴 복합 성분 제품 6개로 나뉘었습니다.

평가대상제품 12종

 

 

비교분석 결과

루테인 함량

모든 제품이 건강기능식품의 일일 섭취량 기준을 충족했습니다. 시험 대상 제품의 루테인 함량은 최소 18.8mg에서 최대 23.1mg에 이르며, 이는 일일 섭취량인 10~20mg 범위에 적합합니다.

추가 영양성분의 다양성

조사된 12개 제품 중 4개 제품은 루테인과 아스타잔틴만을 포함하고 있으며, 나머지 8개 제품은 비타민, 무기질 등 추가 영양성분이 포함되어 있습니다. 특히 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 플러스 12(㈜더베이글) 제품은 무려 11가지 영양성분이 추가되어 가장 다양성을 보였습니다.

캡슐 크기

캡슐의 크기 목 넘김과 관련이 있습니다. 제품별로 큰 차이를 보였습니다. 나우푸드 더블 스트렝스 루테인(㈜드림리더) 제품은 98mg으로 가장 작고, 닥터에스더 루테인 아스타잔틴(에스더포뮬러㈜)은 642mg으로 가장 큰 캡슐입니다. 하루 섭취량은 대부분 1 캡슐이지만, 닥터에스더 루테인 아스타잔틴은 하루 2 캡슐을 권장합니다.

캡슐 재질

캡슐 재질은 동물성과 식물성으로 나뉩니다. 알레르기 및 비건일 경우, 식물성 제품 선택이 중요합니다. 동물성 원료인 젤라틴을 사용한 제품이 7개였고, 식물성 원료인 전분과 해조류 추출 카라기난을 사용한 제품이 5개로 나뉘어 있습니다.

캡슐 분해도

모든 제품의 캡슐 분해도 와 안전성 시험 결과는 기준에 적합해 안심하고 섭취할 수 있습니다. 모든 제품이 20분 이내에 녹아 기준을 통과했습니다.

 

 

가격 차이

가격은 제품 간 최대 4배까지 차이가 납니다. 조사된 제품의 일일 섭취량 당 가격을 따졌을 때, 나우푸드 더블 스트렝스 루테인(㈜드림리더)이 가장 저렴한 206원을 기록했습니다. 반면, 솔가 루테인 20(한국솔가㈜)은 838원으로 가장 비쌉니다. 아스타잔틴이 포함된 제품 중에서는 GC녹십자 건강한가 루테인 아스타잔틴(㈜녹십자)이 317원으로 가장 저렴하고, 아이클리어 루테인 아스타잔틴(종근당건강㈜)이 765원으로 가장 비쌉니다.

평가종합결과

루테인+아스타잔틴 제품 결과표

추천제품: GC녹십자 건강한가 루테인 아스타잔틴

우선 가장 중요한 것은, 루테인만 들어있는 제품보다는 아스타잔틴이 같이 들어있는 제품을 드시는 게 좋습니다. 루테인은 눈의 건강에 직접적으로 관여하고, 아스타잔틴은 눈의 노화와 눈의 손상을 막아주는 역할을 합니다. 보완역할이기 때문에 같이 들어있는지가 중요하고, 기본 전인 일일 섭취량이나 캡슐 분해도도 괜찮고, 캡슐 크기가 작은 편은 아니나 저한테는 그리 불편하지 않습니다. 가격적인 면에서도 가장 저렴합니다. 누구나 부담 없이 구매하실 수 있습니다.

마무리

루테인 섭취는 정말 중요합니다. 평소 눈 건강을 위해 꼭 섭취할 것을 권유드립니다. 만약 다친다면 팔다리가 다치는 게 낫지 눈이 안 보인다는 건 훨씬 큰 일입니다. 모두 루테인 섭취하셔서 건강한 눈 오래 간직하시기 바랍니다. 감사합니다.

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