반응형 통풍음식1 통풍에 좋은 음식과 과일! 추천 통풍 약까지 완벽 정리! 안녕하세요. 저희 고모님이 통풍으로 많이 고생하셨어서, 보호자인 제가 참 통풍에 대해 공부를 많이 하게 됐는데요. 그래서 제 경험을 토대로 통풍에 대해 글을 쓰려고 합니다. 혹시 엄지발가락이 불에 덴 듯 아프고, 붓고, 걷는 것조차 힘들다면? 통풍(Gout)이 의심됩니다. 통풍은 한번 시작되면 재발률이 높고 통증도 극심하기 때문에 평소 관리와 식단 조절이 핵심입니다.통풍 관리의 핵심‘요산 수치’ 낮추기통풍은 혈중 요산(Uric Acid)이 높아지면서 관절에 결정이 쌓여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 체내에서 대사 되면서 생성되는데, 이 퓨린은 일부 음식과 음료에 많이 포함되어 있답니다. 따라서, 통풍을 관리하려면!퓨린이 많은 음식은 줄이고요산 배출을 도와주는 .. All that Reviews 2025. 4. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
