반응형 루테인1 루테인 효능 & 먹으면 안되는 사람! 복용법과 부작용 주의할 점 완벽 정리! “컴퓨터·핸드폰 너무 많이 쓰는데,눈에 좋은 루테인 좀 챙겨 먹어야 하지 않을까?”안녕하세요. 현대인의 필수 건강기능식품으로 자리 잡은 루테인. 눈 피로, 시력 저하, 황반변성 예방에 좋다고 해서 많은 분들이 눈 건강 영양제로 섭취하고 있죠. 하지만 루테인도 체질이나 상황에 따라 주의가 필요한 사람이 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘 그 이야기를 해보려고 합니다.루테인이란?루테인(Lutein)은 눈의 중심부인 황반(黃斑, macula)에 존재하는 카로티노이드 계열의 천연 색소입니다. 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 건강기능식품을 통해 보충해야 하죠. 루테인은 특히 자외선, 블루라이트(청색광)로부터 망막을 보호하고, 눈의 피로와 손상을 줄여주는 항산화 역할을 합니다.루테인 효능, 왜 먹어야 할까?.. All that Reviews 2025. 4. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
